為引導(dǎo)廣大學(xué)生關(guān)注自我成長(zhǎng)，塑造積極、健康、樂(lè)觀的陽(yáng)光心態(tài)，普及心理健康知識(shí)，我校于4月14日下午開(kāi)展了橙?風(fēng)行動(dòng)——心理育人活動(dòng)季系列活動(dòng)之藝術(shù)心理大講堂，以各種藝術(shù)的媒介來(lái)表達(dá)人們內(nèi)心的思緒、感受及經(jīng)驗(yàn)，將藝術(shù)與心理教育、心理干預(yù)相融合，為在校同學(xué)帶來(lái)了不一樣的心靈體驗(yàn)。
心情劇意 溫暖同行
心理劇是一個(gè)以角色扮演、角色交換、鏡觀、具象化等方式來(lái)呈現(xiàn)內(nèi)在心靈狀態(tài)的過(guò)程。
蘇州大學(xué)蘇南地區(qū)大學(xué)生心理健康教育研究中心副主任王靜應(yīng)邀為我校同學(xué)開(kāi)展了心理劇體驗(yàn)活動(dòng)。同學(xué)們將自己在學(xué)習(xí)生活中的困惑演繹出來(lái)，重新體驗(yàn)自己的思想、情緒及人際關(guān)系，在安全的氛圍中，探索、釋放、覺(jué)察和分享內(nèi)心自我。
得覺(jué)愛(ài)情 喚醒力量
得覺(jué)牌是一種奇妙的心理投射工具，讓使用它的人籍著這面鏡子更看清自己，并整理自己潛意識(shí)這個(gè)心理倉(cāng)庫(kù)。常州市心理學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)兼執(zhí)行秘書(shū)長(zhǎng)田江春老師在我校舉辦了“戀愛(ài)與成長(zhǎng)”得覺(jué)牌心理體驗(yàn)。學(xué)生們?cè)谔锢蠋煹囊龑?dǎo)下，以得覺(jué)牌為媒介，借助不同的圖案和文字的組合，進(jìn)行了的自我探索，挖掘內(nèi)在資源，尋找生命力量。
快樂(lè)鼓圈 感受自信
鼓圈是一場(chǎng)快樂(lè)的即興演奏，它以力量感、行進(jìn)感、社會(huì)支持感來(lái)激發(fā)特定的生理和心理機(jī)能。常州信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院心理中心老師閆琳為同學(xué)們帶來(lái)了神奇的鼓圈體驗(yàn)。心隨鼓動(dòng)、鼓舞心靈，通過(guò)協(xié)同演奏，同學(xué)們找到了自己在集體中的角色與定位，使用聲音、節(jié)奏緩解壓力、提升心理能量和積極情緒體驗(yàn)，激發(fā)潛能，點(diǎn)燃生命之火。
我手畫(huà)我心 生命綻芬芳
一幅繪畫(huà)作品不僅是表達(dá)的媒介，它還有不為常人所知的作用和力量。擁有多年繪畫(huà)治療研究的吳美娟老師為學(xué)生帶來(lái)一次繪畫(huà)治療體驗(yàn)活動(dòng)。吳老師通過(guò)“簡(jiǎn)單藍(lán)”的繪畫(huà)，讓同學(xué)們專注于當(dāng)下，將內(nèi)在與外在相連接，用色彩覺(jué)察自己的內(nèi)心世界，從而釋放負(fù)面情緒，達(dá)到平衡愉悅的身心狀態(tài)。同學(xué)們踴躍分享，表達(dá)了對(duì)自己的探索、對(duì)人生的思考等。
揭秘心理咨詢的那些事兒
“心理咨詢真的只是聊聊天嗎？”、“什么情況下我才適合去做心理咨詢呢？”、“心理異常有哪些表現(xiàn)呢？”。針對(duì)同學(xué)們的困惑，我校邀請(qǐng)了常州市德安醫(yī)院心理科門診副主任高婷葉為同學(xué)們普及了心理咨詢的相關(guān)知識(shí)。高主任通過(guò)豐富的臨床案例為同學(xué)們講解了心理異常的表現(xiàn)、心理咨詢的原則、對(duì)象與流派等。同學(xué)們對(duì)心理咨詢有了正確的認(rèn)知和更深入的了解。
本次心理大講堂活動(dòng)注重學(xué)生的收獲和感悟，通過(guò)藝術(shù)表達(dá)的形式，同學(xué)們通過(guò)參與和體驗(yàn)，跟自己的內(nèi)心對(duì)話，深入認(rèn)識(shí)自己，從覺(jué)察到反思，最后做出改變?；顒?dòng)結(jié)束后，同學(xué)們紛紛表示收獲很大，非常喜愛(ài)這種既有趣味性又具有深度的心理探索活動(dòng)。大學(xué)生心理健康教育中心將多措并舉扎實(shí)推進(jìn)心理健康教育工作，健全制度機(jī)制，夯實(shí)育人保障體系；拓展育人資源，全方位搭建學(xué)生成長(zhǎng)平臺(tái)；充分發(fā)揮朋輩力量，進(jìn)一步完善四級(jí)心理防護(hù)網(wǎng)絡(luò)。真正做到學(xué)生所需、學(xué)生所想、學(xué)生所愛(ài)，切實(shí)提升心理育人的實(shí)效性。
供稿：學(xué)生處大學(xué)生心理健康教育中心
審核：李潔琦
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