為貫徹中共教育部黨組《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》文件精神，落實“以學(xué)生為中心”的育人理念，更有效和全面地開展我校心理健康教育工作，大學(xué)生心理健康教育中心面向全校學(xué)生開展了“橙·星計劃”—大學(xué)生成長訓(xùn)練營活動，針對大學(xué)生成長過程中可能面對的主要問題，為在校學(xué)生提供專業(yè)成長服務(wù)。
近日，常紡院第8期（本學(xué)期第7期）“橙·星計劃”——大學(xué)生成長訓(xùn)練營落下帷幕。一學(xué)期以來，大學(xué)生心理健康教育中心共開展涉及生命教育、領(lǐng)袖力培養(yǎng)、人際交往、戀愛心理、離校情緒處理及未來展望5個主題、共7期包含26個單元訓(xùn)練營活動，參與學(xué)生達到800余人次。
生命認知與感悟訓(xùn)練
在生命認知與感悟訓(xùn)練營中，同學(xué)們?nèi)谌雸F體后，李鵬老師通過“泰坦尼克號”、“我的墓志銘”、“生命的震撼”、“感恩的燈塔”等活動，引導(dǎo)大家認識生命、體驗生命、感恩生命。同學(xué)們在彼此意見的分歧中感受生命的多樣性，在體驗生命的過程中發(fā)現(xiàn)對自己重要的人和事，在了解生命的不確定性中讓大家珍視身邊重要的人，在感悟生命的故事中學(xué)會感恩生命。
領(lǐng)袖能力培養(yǎng)訓(xùn)練
黃甄汝老師根據(jù)調(diào)研結(jié)果整理出了領(lǐng)袖力訓(xùn)練營營員們所關(guān)注的“組織能力、責(zé)任與擔(dān)當(dāng)、人際溝通、抗壓能力、人文關(guān)懷”五大領(lǐng)袖能力，從“有效溝通促成長”、“合理壓力共同行”、“組織擔(dān)當(dāng)展風(fēng)華”三個版塊，通過設(shè)定的各種主題性活動，讓大家體驗了包括準(zhǔn)確表達、用心聆聽、思考質(zhì)疑、澄清確定等在內(nèi)的有效信息溝通要素，認識到了組織統(tǒng)籌能力的重要性，培養(yǎng)了理性決策能力，學(xué)會了如何有效利用資源推進計劃實施，利用身邊的支持系統(tǒng)來應(yīng)對壓力等。
大學(xué)生人際交往訓(xùn)練
人際關(guān)系訓(xùn)練營由喬麗娟和李喜梅老師主持。第一期“與你相識”凝聚了團隊力量，激起了同學(xué)們的熱情；第二期“與眾不同”讓同學(xué)們進一步認識自己，展示“內(nèi)心的我”；第三期“與你相處”通過情景再現(xiàn)，激發(fā)同學(xué)們用最佳方法解決人際沖突；第四期“與你共進”學(xué)習(xí)傾聽、贊美等人際交往的方法與技巧；第五期“與你再會”引導(dǎo)團體成員回顧過去，升華情感，增添自信。團輔活動有理論，有實踐，有體驗，有分享，同學(xué)們學(xué)習(xí)了知識，收獲了友誼，提升了心理健康水平。
親密關(guān)系探索訓(xùn)練
在“戀愛與成長”訓(xùn)練營中，應(yīng)吉老師通過“人生初見”、“愛情對碰”、“大聲說愛”、“愛的溝通”四次主題活動，引導(dǎo)同學(xué)們正確認識男女戀愛心理的差異，加強對自身戀愛價值觀的認識，學(xué)會在戀愛中怎樣更有效地溝通。同學(xué)們認真投入現(xiàn)場活動，并表示此次團輔活動內(nèi)容豐富、形式多樣、意義深刻，極大地幫助自己厘清迷思、收獲成長。
離校情緒與展望未來訓(xùn)練
安康職業(yè)技術(shù)學(xué)院劉釗老師及我校陳玳老師舉辦了“心的啟航——離校情緒與展望未來”訓(xùn)練營，通過“大學(xué)生活金三角”、“價值觀拍賣”、“我的五把金鑰匙”、“感恩樹合影”等活動，整理回顧自己的大學(xué)生活，加深和抒發(fā)對母校、同學(xué)、老師的情感；協(xié)助同學(xué)們澄清自己的價值觀；幫助同學(xué)們尋找自身資源，從而成功克服生活中的困難，對未來充滿美好的期愿。
目前，學(xué)校主動預(yù)約心理咨詢的同學(xué)逐年上漲，但仍有不少學(xué)生存在一些心理困惑，沒有采取心理咨詢解決自己的問題，大學(xué)生心理健康教育中心研究新時代學(xué)生的特點，將心理教育陣地前移，尋找學(xué)生愿意接受的形式主動關(guān)心和幫助學(xué)生處理自己成長中的困惑，“橙·星計劃”大學(xué)生成長訓(xùn)練營開辦以來，每一期的訓(xùn)練營都得到了同學(xué)們的熱烈追捧，參訓(xùn)同學(xué)普遍表示訓(xùn)練營學(xué)習(xí)使得自己受益匪淺。
圖：大學(xué)生攝影協(xié)會
文：李鵬
審核：李潔琦
