為引導(dǎo)廣大學(xué)生關(guān)注自我成長(zhǎng)，塑造積極、健康、樂(lè)觀的陽(yáng)光心態(tài)，普及心理健康知識(shí)，我校在“5·25心理健康月”期間開展了藝術(shù)心理大講堂活動(dòng)，將藝術(shù)與心理教育、心理干預(yù)相融合，通過(guò)藝術(shù)表達(dá)的形式，注重學(xué)生的收獲和感悟，引導(dǎo)學(xué)生深入認(rèn)識(shí)自己，為在校同學(xué)帶來(lái)了不一樣的心靈體驗(yàn)?；顒?dòng)結(jié)束后，同學(xué)們普遍表示收獲良多。
得覺(jué)智慧，發(fā)現(xiàn)自我
得覺(jué)牌是一種奇妙的心理投射測(cè)試工具，使用者籍其可以更好地看清自己并整理自己的潛意識(shí)。6月5日下午，常州市心理學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)兼執(zhí)行秘書長(zhǎng)田江春老師來(lái)我校圍繞得覺(jué)牌作了一場(chǎng)心理講座。田老師向?qū)W生們介紹了得覺(jué)牌產(chǎn)生的歷史、心理學(xué)理論背景、使用規(guī)則和具體程序。學(xué)生們?cè)谔锢蠋煹囊龑?dǎo)下，以得覺(jué)牌為媒介，借助不同的圖案和文字的組合，通過(guò)繪畫、分享的形式進(jìn)行了“我是誰(shuí)”的自我探索，挖掘擺脫困境的內(nèi)在資源，構(gòu)建成功之路。通過(guò)活動(dòng)，學(xué)生們親近了自己的潛意識(shí)，深度探索了個(gè)人內(nèi)心世界，學(xué)會(huì)了利用潛意識(shí)的寶庫(kù)走出困境、重新發(fā)現(xiàn)自己。
養(yǎng)心之道，樂(lè)在其中”
音樂(lè)是人類的萬(wàn)能語(yǔ)言，通過(guò)音樂(lè)可以引發(fā)人們生理、心理、情緒、認(rèn)知和行為體驗(yàn)，從而實(shí)現(xiàn)保持、恢復(fù)、改善和促進(jìn)身心健康的目的。6月5日，江蘇理工學(xué)院心理健康中心主任趙曉川副教授應(yīng)邀為我校同學(xué)開設(shè)了主題為“養(yǎng)心之道在于樂(lè)”的心理講座。趙老師以音樂(lè)治療為主題，介紹了音樂(lè)治療的原理及操作方法，通過(guò)放松訓(xùn)練，讓大家切身感受到音樂(lè)治療的魅力，學(xué)習(xí)了借音樂(lè)表達(dá)、以音樂(lè)養(yǎng)心的基本技巧。
以畫為媒，愉悅身心
繪畫不僅是表達(dá)的媒介，還是認(rèn)識(shí)自己、感知內(nèi)心、尋求療愈心靈的藥方。6月6日，我校擁有多年繪畫治療研究的吳美娟老師為學(xué)生們帶來(lái)一次繪畫治療體驗(yàn)活動(dòng)。吳老師通過(guò)三幅畫，讓同學(xué)們專注于當(dāng)下，將內(nèi)在與外在相連接，用色彩覺(jué)察自己的內(nèi)心世界，尋找療愈內(nèi)心創(chuàng)傷的方法，從而釋放負(fù)面情緒，達(dá)到平衡愉悅的身心狀態(tài)。在分享環(huán)節(jié)，同學(xué)們踴躍分享，表達(dá)了對(duì)自己的探索、對(duì)人生的思考等。
圖：張弛、韓貝貝
文：學(xué)工處大學(xué)生心理健康教育中心
審核：李潔琦
